venerdì 3 agosto 2012

Sete di colazione?

Stamattina ho guardato il termometro: aiuto, che caldo!
E così ho aperto il frigorifero...


Lo so, in casa mia la frutta non manca mai!!! Anzi, come vedete, abbonda! D'altronde come si fa a resistere a questa meraviglia della natura? Soprattutto in estate!!! E poi ho anche il mercato vicino a casa! ;-)

Ecco quindi un'idea per una colazione velocissima, energetica e vitaminica. In altre parole, quello che serve a me quando fa un caldo pazzesco e sono sveglia dalle 6.00 perché la mia adorata Sibilla (una scatenata micetta nera di 2 anni) mi ha buttato giù dal letto per farsi fare le coccole!


Per fare questo bel frullato per 2 persone vi servono:

  • 1 pompelmo rosa
  • 2 pesche
  • 2 albicocche
  • 2 susine
  • un pizzico di vaniglia in polvere (se l'avete, se no potete anche usare altre spezie, ad es. la cannella)
  • due cucchiaini di miele
Il procedimento è davvero facile e veloce: spremete il pompelmo, pulite la frutta e la tagliate a pezzi; dopodiché mettete tutto nel frullatore insieme alla vaniglia e al miele (che, nei frullati, io preferisco di gran lunga allo zucchero!).

Questa è la vaniglia in polvere
Et voilà...
Se poi avete tanta fame, secondo me l'ideale è abbinare delle piccole brioche (magari le avevate avanzate e conservate in freezer come me!?) ;-)


Buona colazione a tutti!!!

2 commenti:

  1. invitante come colazione. Luca

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  2. Grazieee, sono contenta che l'idea ti piaccia... è molto semplice e fresca! ;-)

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